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という方におすすめブルックスの【カフェサプリ GABA】
カフェインレスに加えGABA入りということで、眠りの質を高めてくれたり疲労感を緩和してくれるとのこと。
私はとにかく寝つきを良くしたいと思っていたので、カフェサプリGABA7日間お試しセットを注文し1週間毎日飲み続けました。
その結果、効果が感じられたので、今回はみなさんにカフェサプリGABAの効果と感想をお伝えします。
目次
GABA（ギャバ）とは
GABAとは「γ-アミノ酪酸（ガンマ-アミノらくさん、gamma-aminobutyric acid ）」と呼ばれるアミノ酸の一種。主に抑制性の神経伝達物質として働く物質です。一般的には「γ(gamma)-aminobutyric acid」の頭文字をとった略称「GABA（ギャバ）」が広く使われています。
GABAは、日常のストレスを軽減し脳の興奮を鎮めたりリラックスさせる効果があるため、睡眠の質の向上や血圧の低下にも役立つとされています。
最近では様々なGABA入り商品（チョコレートなど）が人気ですよね。
ストレス社会の現代にはとても必要とされている成分です。
カフェサプリGABA7日間お試しセット
そんなGABA入りのコーヒー、ブルックスのカフェサプリGABA7日間お試しセットを注文しました。
ゆうパケットで送られてきます。箱の中にはドリップバッグ7個とチラシ、パンフレットが入っていました。
ドリップバッグは1袋10gでギャバは100㎎も入っています。
カフェインは97％以上カットされているので夜も安心して飲めるようになっています。
【カフェサプリ GABA】の7日間お試しセットは初回送料無料で980円（1袋当たり140円）。
通常は1袋180円なので40円も安く試せる価格になっています。
※ただし1家族様1セット1回限りの限定販売
さらに、毎月30袋届く定期便もあり定期便だと25％オフの3,645円（1袋約122円）で購入できるのでお得です。
味が気になる方も7日間のお試しセットなら注文しやすいですね。
カフェサプリGABAの効果は？
原材料はブラジルとコロンビアのコーヒー豆とギャバのみとシンプルです。
栄養成分は以下の通り。
| 栄養成分 | 10g当たり（粉）抽出後 |
|---|---|
| エネルギー | 4kcal |
| たんぱく質 | 0.3g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 0.7g |
| 食塩相当量 | 0.0074g |
| 機能性関与成分 | GABA100mg（抽出後） |
カフェサプリGABAを飲んで期待できる効果
カフェサプリGABAはこんな方におすすめ
テレワークやデスクワークの方には特におすすめで、精神的なストレスによる一時的な疲労感を緩和する報告もされています。
カロリーも4kcalでほとんどないのでダイエット中の方にもおすすめです。
いつ飲むのがいいのか、2杯以上飲んでもいいのか
飲む時間はいつでも飲みたいタイミングで大丈夫。
ただし、1袋にしっかりとギャバの効果が期待できる量が入っているので1日1杯を目安に飲むのがいいそう。
※2杯以上飲んでも問題はないように作られています。
どのくらいで効果を実感できるのか
個人差がありますが基本的に継続して飲むのが良いそうです。
口コミを見ると、7日間のお試しセットで効果を感じられた方も多くいるようです。
7日間試してみた結果
私は7日間夕食後に飲みました。
淹れ方は、通常のドリップバッグと同じで少し蒸らしてから計140ml抽出します。
見た目は普通のドリップバッグと変わりません。
味
カフェインレス独特のコクがない感じは少々ありますが、少し濃い目に入れると美味しく飲めます。
苦すぎず酸味も弱めなのでとても飲みやすいです。
メーカー推奨の湯量は140mlですが私はお湯は130mlがちょうど良い濃さに感じ美味しくいただけました。
感じた効果
寝つきの悪さが改善されました。今まで夕食後にも必ずカフェイン入りのコーヒーを飲んでいたのですが、そのカフェインが夜なかなか寝付けない原因だったようです。
7日間夕食後のコーヒーをこの【カフェサプリ GABA】に置き換えたら、普段より寝つきが良くなり、朝もスッキリ起きられて1週間気持ちよく過ごせたと思います。
それぞれカフェイン耐性やギャバの効果には個人差があるので誰にでもすぐに効果が出るとは言い切れませんが、少なくとも私には効果がありましたよ。
良いところ
気になるところ
デスクワーカーや、夜飲むコーヒーに悩んでいる方は一度試してみてほしい
コーヒーが好きな方は夜くらいコーヒーを我慢しようと思ってもやっぱり飲みたくなりますよね。
これなら夜もコーヒーが飲めるので
【カフェサプリ GABA】はただのカフェインレスコーヒーではなく、リラックス効果やストレス軽減に期待できるGABAが入っています。
睡眠の質の向上をしたい方やテレワークでストレスが溜まっている方にも最適なコーヒーと言えます。
まずは7日試してみて効果を感じてみてください！
出典：ブルックス
